TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khleb-zernovoy
Хлеб Зерновой
Хлеб Зерновой в Хлебный дом (RU) содержит 289 ккал на заявленную порцию, 10.1 г белка и 5.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 289 kcal | 289 |
| Белки | 10.1 g | 10.1 |
| Углеводы | 49.0 g | 49.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.4 g | 5.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 51 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Хлебный дом (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Ватрушка с Фруктово-Творожной Начинкой
289 ккал на порцию
Слойка с Курагой
289 ккал на порцию
Пирожок с Капустой и Яйцом
290 ккал на порцию
Ватрушка
290 ккал на порцию
Бруньято
290 ккал на порцию
Злаковый Солодовый Хлеб
290 ккал на порцию
Все позиции Хлебный дом (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.