TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ponchiki-kvarkini
Пончики Кваркини
Пончики Кваркини (Хмель (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 294 kcal, 13.7 g valku ja 11.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 294 kcal | 294 |
| Valgud | 13.7 g | 13.7 |
| Süsivesikud | 34.2 g | 34.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.4 g | 11.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 52 minutit reipat kõndi või 27 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Хмель (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Эклер Ванильный
292 kcal portsjoni kohta
Тарталетка с Голубикой
296 kcal portsjoni kohta
Братья Абрикосовы
297 kcal portsjoni kohta
Печенье Овсяное с Клюквой
297 kcal portsjoni kohta
Пицца
290 kcal portsjoni kohta
Шоколадный Оранж
300 kcal portsjoni kohta
Kõik Хмель (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.