TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roll-semga-chuka
Ролл Семга Чука
Ролл Семга Чука (Хмель (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 187 kcal, 8.6 g valku ja 9.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 187 kcal | 187 |
| Valgud | 8.6 g | 8.6 |
| Süsivesikud | 16.2 g | 16.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.7 g | 9.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 33 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Хмель (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Сэндвич Мортаделла и Омлет
187 kcal portsjoni kohta
Хлеб Цельнозерновой
186 kcal portsjoni kohta
Шейк Салат Запеченная Семга
189 kcal portsjoni kohta
Паризьен
185 kcal portsjoni kohta
Хлеб Юбилейный
185 kcal portsjoni kohta
Сырники
191 kcal portsjoni kohta
Kõik Хмель (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.