TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Сырники
Сырники в Хмель (RU) содержит 191 ккал на заявленную порцию, 14.5 г белка и 7.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 191 kcal | 191 |
| Белки | 14.5 g | 14.5 |
| Углеводы | 16.4 g | 16.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.5 g | 7.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Хмель (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Джандуя с Ананасом
193 ккал на порцию
Шейк Салат Запеченная Семга
189 ккал на порцию
Ролл Семга Чука
187 ккал на порцию
Сэндвич Мортаделла и Омлет
187 ккал на порцию
Хлеб Цельнозерновой
186 ккал на порцию
Паризьен
185 ккал на порцию
Все позиции Хмель (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.