TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ayran
Айран
Айран iš Хуторок (RU) turi 32 kcal nurodytoje porcijoje, su 1.4 g baltymų ir 2.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 32 kcal | — |
| Baltymas | 1.4 g | — |
| Angliavandeniai | 2.2 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 2.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 6 minučių greito ėjimo arba 3 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 2% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Хуторок (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Айран 2%
32 kcal porcijoje
Овощная Смесь Соте
33 kcal porcijoje
Грибы Шампиньоны
36 kcal porcijoje
Кефир 1%
37 kcal porcijoje
Молоко
45 kcal porcijoje
Молоко 1,5%
45 kcal porcijoje
Visi Хуторок (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.