TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blinchiki-s-vetchinoy-i-syrom
Kinkku-juusto-ohukaiset
Kinkku-juusto-ohukaiset (Кофе Хауз (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 408 kcal, 15.0 g proteiinia ja 24.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 408 kcal | 255 |
| Proteiini | 15.0 g | 9.4 |
| Hiilihydraatit | 27.5 g | 17.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 24.8 g | 15.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 72 minuuttia reipasta kävelyä tai 37 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Кофе Хауз (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Кесадилья с Сыром и Зеленью
412 kcal annosta kohti
Тортилья с Ветчиной и Сыром
400 kcal annosta kohti
Блинчики с Семгой, Сыром и Зеленью
419 kcal annosta kohti
Ролл с Телятиной
419 kcal annosta kohti
Суп Чикен-Карри
435 kcal annosta kohti
Tonnikalasalaatti
379 kcal annosta kohti
Kaikki Кофе Хауз (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.