TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-so-smetanoy-i-yagodami
Сырники со Сметаной и Ягодами
Сырники со Сметаной и Ягодами iš Кофе Хауз (RU) turi 162 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.9 g baltymų ir 7.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 162 kcal | 162 |
| Baltymas | 9.9 g | 9.9 |
| Angliavandeniai | 14.2 g | 14.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 7.3 g | 7.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 29 minučių greito ėjimo arba 15 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Кофе Хауз (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Гречневая Лапша с Курицей
164 kcal porcijoje
Салат с Овощами-Гриль
157 kcal porcijoje
Гречневая Лапша с Креветками
152 kcal porcijoje
Тортилья с Телятиной
174 kcal porcijoje
Дабл Капучино Грушевый
176 kcal porcijoje
Горячий Шоколад
148 kcal porcijoje
Visi Кофе Хауз (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.