TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Syrniki
Syrniki bei Кофе Хауз (RU) hat 254 kcal je angegebener Portion, mit 15.0 g Eiweiß und 10.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 254 kcal | 254 |
| Eiweiß | 15.0 g | 15.0 |
| Kohlenhydrate | 26.0 g | 26.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 10.0 g | 10.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 45 Minuten zügigem Gehen oder 23 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 13% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Кофе Хауз (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Сэндвич с Говядиной и Легким Соусом Тартар на Ржаном Хлебе
251 kcal je Portion
Haferbrei
250 kcal je Portion
Шарики Творожные
249 kcal je Portion
Сырники со Сметаной
260 kcal je Portion
Омлет на Обезжиренном Молоке с Овощами Гриль
264 kcal je Portion
Бутерброд с Копченой Курицей
275 kcal je Portion
Alle Кофе Хауз (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.