TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ovsyanaya-kasha-s-chia
Овсяная Каша с Чиа
Овсяная Каша с Чиа в Кофе Машина (RU) содержит 287 ккал на заявленную порцию, 9.7 г белка и 8.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 287 kcal | 115 |
| Белки | 9.7 g | 3.9 |
| Углеводы | 42.2 g | 16.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.8 g | 3.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 51 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Кофе Машина (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Овсяная Каша с Манго и Карамелью
285 ккал на порцию
Тортилья с Сыром
282 ккал на порцию
Американеры Шоколадные
281 ккал на порцию
Сэндвич Японский с Бужениной
297 ккал на порцию
Флэт Уайт
301 ккал на порцию
Медовик
302 ккал на порцию
Все позиции Кофе Машина (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.