TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › khleb-gubernskiy
Хлеб Губернский
Хлеб Губернский в Колос (RU) содержит 255 ккал на заявленную порцию, 8.3 г белка и 1.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 255 kcal | 255 |
| Белки | 8.3 g | 8.3 |
| Углеводы | 52.4 g | 52.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.4 g | 1.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 45 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Колос (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Батон Особый
256 ккал на порцию
Хлебец Гречишный
257 ккал на порцию
Хлеб Ароматный Новый
258 ккал на порцию
Хлеб 8 Злаков
260 ккал на порцию
Батончик Полезный
260 ккал на порцию
Хлебец Шотландский с Черносливом
250 ккал на порцию
Все позиции Колос (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.