TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › khleb-starorusskiy-grechnevyy
Хлеб Старорусский Гречневый
Хлеб Старорусский Гречневый в Колос (RU) содержит 224 ккал на заявленную порцию, 7.0 г белка и 2.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 224 kcal | 224 |
| Белки | 7.0 g | 7.0 |
| Углеводы | 45.0 g | 45.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.5 g | 2.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Колос (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Хлебец по-Украински
220 ккал на порцию
Лепешка Узбекская
220 ккал на порцию
Хлеб Дарницкий
220 ккал на порцию
Лаваш Армянский
220 ккал на порцию
Булочка Роза с Яблоками
220 ккал на порцию
Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки
220 ккал на порцию
Все позиции Колос (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.