TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khleb-ovsyanoy
Хлеб Овсяной
Хлеб Овсяной в Колосок (RU) содержит 315 ккал на заявленную порцию, 7.2 г белка и 1.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 315 kcal | 315 |
| Белки | 7.2 g | 7.2 |
| Углеводы | 47.5 g | 47.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.8 g | 1.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 56 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Колосок (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Рулетики Школьные
315 ккал на порцию
Хлеб Тостовый в Нарезке
316 ккал на порцию
Пряники Северные
314 ккал на порцию
Хлеб Альпийский
311 ккал на порцию
Хлеб 8 Злаков
309 ккал на порцию
Хлеб Кукурузный
300 ккал на порцию
Все позиции Колосок (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.