TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ekler-vanilnyy
Vaniljaekliri
Vaniljaekliri (Коржов (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 176 kcal, 9.5 g proteiinia ja 2.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 176 kcal | 251 |
| Proteiini | 9.5 g | 13.6 |
| Hiilihydraatit | 20.0 g | 28.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.2 g | 3.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 31 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Коржов (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Матча Латте 300 мл
176 kcal annosta kohti
Эклер Облепиховый
178 kcal annosta kohti
Апельсиновый Фреш
174 kcal annosta kohti
Mansikka-eclair
178 kcal annosta kohti
Ореховая Меренга
179 kcal annosta kohti
Аффогато Клубника
180 kcal annosta kohti
Kaikki Коржов (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.