TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › steyk-iz-indeyki
Kalkunisteik
Kalkunisteik (Кружка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 160 kcal, 13.3 g valku ja 9.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 160 kcal | 160 |
| Valgud | 13.3 g | 13.3 |
| Süsivesikud | 4.9 g | 4.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.6 g | 9.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 28 minutit reipat kõndi või 15 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Кружка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Любимая Жареха
159 kcal portsjoni kohta
Семга с Сырно-Сливочным Соусом
159 kcal portsjoni kohta
Люля Кебаб
162 kcal portsjoni kohta
Салат Испанский
158 kcal portsjoni kohta
Салат с Ветчиной и Шампиньонами
158 kcal portsjoni kohta
Krevettiderull
158 kcal portsjoni kohta
Kõik Кружка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.