TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › fries-medium
Fries (Medium)
Fries (Medium) bei Krystal (US) hat 300 kcal je angegebener Portion, mit 3.0 g Eiweiß und 19.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 300 kcal | — |
| Eiweiß | 3.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 29.0 g | — |
| davon Zucker | 1.0 g | — |
| Fett | 19.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7.0 g | — |
| Ballaststoffe | 3.0 g | — |
| Salz | 2.05 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 53 Minuten zügigem Gehen oder 28 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 15% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 34% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von Krystal (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-18
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Sprite (Large)
300 kcal je Portion
Double Krystal with Cheese
300 kcal je Portion
Ranch Dusted Fries - Medium
300 kcal je Portion
Oreo Sundae
300 kcal je Portion
Ranch Dusted Nuggets - 6 pc (No Sauce)
310 kcal je Portion
Minute Maid Lemonade (Large)
290 kcal je Portion
Alle Krystal (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.