TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-makom
Сырники с Маком
Сырники с Маком (Куликовский (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 198 kcal, 11.9 g valku ja 11.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 198 kcal | 198 |
| Valgud | 11.9 g | 11.9 |
| Süsivesikud | 16.6 g | 16.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.3 g | 11.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 35 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Куликовский (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Blinid singi ja juustuga
198 kcal portsjoni kohta
Шарлотка с Яблоками
198 kcal portsjoni kohta
Мороженое Вишня
199 kcal portsjoni kohta
Пирожное Йогуртовое с Персиком
201 kcal portsjoni kohta
Десерт Primavera
192 kcal portsjoni kohta
Võileib sealihaga
191 kcal portsjoni kohta
Kõik Куликовский (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.