TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › canelones-bolonesa-con-picado-heura
Canelones Boloñesa con Picado Heura
Canelones Boloñesa con Picado Heura en La Sirena (ES) tiene 103 kcal por ración declarada, con 4.4 g de proteína y 3.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 103 kcal | 103 |
| Proteínas | 4.4 g | 4.4 |
| Hidratos de carbono | 13.7 g | 13.7 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 3.0 g | 3.0 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 18 minutos de marcha rápida o 9 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 5% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret ES, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición de La Sirena (ES) según FatSecret ES · checked 2026-10-18
Platos similares en este menú
Helado Sabor Chocolate sin Azúcares Añadidos
103 kcal por ración
Salsa de Soja
103 kcal por ración
Arroz Negro
103 kcal por ración
Almejas a la Marinera
103 kcal por ración
Chipirones
103 kcal por ración
Salteado de Bulgur con Pimiento Verde
103 kcal por ración
Todos los platos de La Sirena (ES) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.