TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › crepes-de-jamon-y-queso-emmental
Crepes de Jamón y Queso Emmental
Crepes de Jamón y Queso Emmental iš La Sirena (ES) turi 213 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.0 g baltymų ir 10.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 213 kcal | 213 |
| Baltymas | 12.0 g | 12.0 |
| Angliavandeniai | 18.0 g | 18.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 10.3 g | 10.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 38 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: La Sirena (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pizza Capricciosa
212 kcal porcijoje
Gyoza de Langostinos
212 kcal porcijoje
Spaguetti al Pesto
215 kcal porcijoje
Pan Bao Pollo
215 kcal porcijoje
Crepes de Queso de Cabra y Tomate
211 kcal porcijoje
Lomos de Salmón Premium
210 kcal porcijoje
Visi La Sirena (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.