TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › ensaladilla-rusa
Russischer Salat
Russischer Salat bei La Sirena (ES) hat 63 kcal je angegebener Portion, mit 2.4 g Eiweiß und 0.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 63 kcal | 63 |
| Eiweiß | 2.4 g | 2.4 |
| Kohlenhydrate | 12.0 g | 12.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 0.0 g | 0.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 11 Minuten zügigem Gehen oder 6 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 3% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret ES, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Español-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Español-Werte.
Source: Nährwerte von La Sirena (ES), aufgeführt von FatSecret ES · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Braseado de Verduras con Gambas
63 kcal je Portion
Salteado de Espinacas, Gambas y Bacon
60 kcal je Portion
Camarón Boreal
66 kcal je Portion
Lomos de Bacalao al Punto de Sal
60 kcal je Portion
Salteado de Espinacas al Ajillo
66 kcal je Portion
Sorbete con Mango
60 kcal je Portion
Alle La Sirena (ES) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.