TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tartar-de-atun
Tartar de Atún
Tartar de Atún iš La Sirena (ES) turi 149 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.0 g baltymų ir 7.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 149 kcal | 149 |
| Baltymas | 18.0 g | 18.0 |
| Angliavandeniai | 1.6 g | 1.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 7.8 g | 7.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 26 minučių greito ėjimo arba 14 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: La Sirena (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Arroz al Curry con Pollo
148 kcal porcijoje
Salteado Pasta Oriental
147 kcal porcijoje
Couscous con Verduras
147 kcal porcijoje
Gyozas de Verduras
146 kcal porcijoje
Albóndigas con Sepia
146 kcal porcijoje
Alcachofas Rebozadas
152 kcal porcijoje
Visi La Sirena (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.