TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › jamon-serrano-bodega
Jamón Serrano Bodega
Jamón Serrano Bodega iš La Tabla (ES) turi 222 kcal nurodytoje porcijoje, su 32.0 g baltymų ir 10.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 222 kcal | 222 |
| Baltymas | 32.0 g | 32.0 |
| Angliavandeniai | 1.1 g | 1.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 10.1 g | 10.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 39 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: La Tabla (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chopped de Pavo y Pollo
218 kcal porcijoje
Salchichas con Queso
218 kcal porcijoje
Tacos de Jamón Curado
217 kcal porcijoje
Paté De Atún con Aceite De Oliva
215 kcal porcijoje
Queso Fundido en Lonchas
213 kcal porcijoje
Salchichas Frankfurt
233 kcal porcijoje
Visi La Tabla (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.