TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ezhik-s-myasom
Ежик с Мясом
Ежик с Мясом (Лавка Пекаря (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 273 kcal, 8.0 g proteiinia ja 10.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 273 kcal | 273 |
| Proteiini | 8.0 g | 8.0 |
| Hiilihydraatit | 38.0 g | 38.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.0 g | 10.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 48 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Лавка Пекаря (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Торт Лесные Ягоды в Сливках
270 kcal annosta kohti
Курица по-Строгановски с Картофельным Пюре
276 kcal annosta kohti
Viipaloitu Vaalea Leipä
270 kcal annosta kohti
Kana-sienipiiras
280 kcal annosta kohti
Хлеб Тихвинский
280 kcal annosta kohti
Багет Ремесленный
280 kcal annosta kohti
Kaikki Лавка Пекаря (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.