TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rzhanik-s-brynzoy-i-zelenyu
Ржаник с Брынзой и Зеленью
Ржаник с Брынзой и Зеленью (Лавка Пекаря (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 322 kcal, 7.2 g proteiinia ja 24.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 322 kcal | 322 |
| Proteiini | 7.2 g | 7.2 |
| Hiilihydraatit | 20.2 g | 20.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 24.0 g | 24.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 57 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Лавка Пекаря (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пирожное Эклер Груша - Маскарпоне
320 kcal annosta kohti
Хлеб Золотой на Закваске
320 kcal annosta kohti
Багет Ржано-Пшеничный с Чесноком
320 kcal annosta kohti
Mansikka-Pavlova
320 kcal annosta kohti
Каравай
320 kcal annosta kohti
Suklaa-mansikkakakku
320 kcal annosta kohti
Kaikki Лавка Пекаря (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.