TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › shaverma
Шаверма
Шаверма (Ленинградские булочные (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 171 kcal, 7.3 g valku ja 8.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 171 kcal | 171 |
| Valgud | 7.3 g | 7.3 |
| Süsivesikud | 17.4 g | 17.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.1 g | 8.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 30 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Ленинградские булочные (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Хлеб Крестьянский на Закваске
177 kcal portsjoni kohta
Пирожок с Курой и Капустой
197 kcal portsjoni kohta
Kapsapirukas
211 kcal portsjoni kohta
Хлеб Ржаной Подовый
220 kcal portsjoni kohta
Pirukas kala ja brokoliga
226 kcal portsjoni kohta
Ржаник с Грибами и Картофелем
230 kcal portsjoni kohta
Kõik Ленинградские булочные (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.