TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › brazilian-black-beans-with-rice
Brazilian Black Beans with Rice
Brazilian Black Beans with Rice iš LEON (UK) turi 415 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.0 g baltymų ir 11.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 415 kcal | 112 |
| Baltymas | 15.0 g | 4.1 |
| Angliavandeniai | 58.0 g | 15.7 |
| iš kurių cukrų | 6.0 g | 1.6 |
| Riebalai | 11.0 g | 3.0 |
| iš kurių sočiosios | 1.2 g | 0.3 |
| Skaidulos | 11.0 g | 3.0 |
| Druska | 1.60 g | 0.43 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 74 minučių greito ėjimo arba 38 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 21% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 27% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: LEON (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-09-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chicken Super Salad
413 kcal porcijoje
Smashed Avocado & Halloumi Muffin
412 kcal porcijoje
Vegan Harissa Chick'n Wrap
412 kcal porcijoje
Hot Chocolate
411 kcal porcijoje
Very Berry Granola
408 kcal porcijoje
Salmon Smörgås-Box
430 kcal porcijoje
Visi LEON (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.