TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › raspberry-pastel-de-nata
Raspberry Pastel de Nata
Raspberry Pastel de Nata no LEON (UK) satur 160 kcal norādītajā porcijā, ar 2.8 g olbaltumvielu un 6.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 160 kcal | 229 |
| Olbaltumviela | 2.8 g | 4.0 |
| Ogļhidrāti | 21.7 g | 31.0 |
| tostarp cukuri | 11.9 g | 17.0 |
| Tauki | 6.6 g | 9.4 |
| tostarp piesātinātās | 2.7 g | 3.9 |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | 1.4 |
| Sāls | 0.21 g | 0.30 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 28 minūtes strauja soļa vai 15 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 3% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: LEON (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-09-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Karma Cola Soda
165 kcal uz porciju
Winter Slaw
155 kcal uz porciju
Clean Green Smoothie
153 kcal uz porciju
Cappuccino
168 kcal uz porciju
Saucy Beans Pot
169 kcal uz porciju
Kids Egg and Beans Pot
169 kcal uz porciju
Visi LEON (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.