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Very Berry Granola
Very Berry Granola chez LEON (UK) contient 408 kcal par portion déclarée, avec 17.0 g de protéines et 19.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 408 kcal | 189 |
| Protéines | 17.0 g | 7.9 |
| Glucides | 39.0 g | 18.1 |
| dont sucres | 22.0 g | 10.2 |
| Lipides | 19.0 g | 8.8 |
| dont saturés | 7.9 g | 3.7 |
| Fibres | 8.2 g | 3.8 |
| Sel | 0.20 g | 0.09 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 72 minutes de marche rapide ou 37 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 20% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 3% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par LEON (UK) · checked 2026-10-22
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