TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pelmeni-sinyaya-ptitsa
Пельмени Синяя Птица
Пельмени Синяя Птица (Лепим и варим (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 191 kcal, 10.6 g proteiinia ja 5.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 191 kcal | 191 |
| Proteiini | 10.6 g | 10.6 |
| Hiilihydraatit | 25.9 g | 25.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.0 g | 5.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 34 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Лепим и варим (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат Ленивая Калифорния
191 kcal annosta kohti
Компот из Сухофруктов
192 kcal annosta kohti
Рыба Моей Мечты
189 kcal annosta kohti
Дядя с Камчатки
189 kcal annosta kohti
Пельмени Оранжевое Море
194 kcal annosta kohti
Hellä-salaatti
196 kcal annosta kohti
Kaikki Лепим и варим (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.