TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mini-shpinat
Мини Шпинат
Мини Шпинат iš Лето (RU) turi 143 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.5 g baltymų ir 0.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 143 kcal | 143 |
| Baltymas | 6.5 g | 6.5 |
| Angliavandeniai | 29.9 g | 29.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 0.5 g | 0.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 25 minučių greito ėjimo arba 13 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Лето (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Запеканка Творожная с Изюмом
145 kcal porcijoje
Люля-Кебаб Куриный
137 kcal porcijoje
Мороженое Апельсин+Ананас
150 kcal porcijoje
Мороженое Клубника
150 kcal porcijoje
Кукуруза на Мангале
132 kcal porcijoje
Яйца
157 kcal porcijoje
Visi Лето (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.