TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › sloyka-s-kuritsey-i-shpinatom
Hähnchen-Spinat-Plunder
Hähnchen-Spinat-Plunder bei Лимак (RU) hat 440 kcal je angegebener Portion, mit 10.0 g Eiweiß und 25.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 440 kcal | 440 |
| Eiweiß | 10.0 g | 10.0 |
| Kohlenhydrate | 43.0 g | 43.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 25.0 g | 25.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 78 Minuten zügigem Gehen oder 40 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 22% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Лимак (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Пирог с Ветчиной и Моцареллой
440 kcal je Portion
Слойка с Начинкой из Курицы с Грибами
440 kcal je Portion
Torte Red Velvet
437 kcal je Portion
Кулич Спасский
449 kcal je Portion
Багет Слоёный
430 kcal je Portion
Blätterteigtasche mit Schinken und Käse
430 kcal je Portion
Alle Лимак (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.