TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pirog-s-semgoy-i-teshey
Пирог с Семгой и Тешей
Пирог с Семгой и Тешей (Линдфорс (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 320 kcal, 15.1 g proteiinia ja 15.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 320 kcal | 320 |
| Proteiini | 15.1 g | 15.1 |
| Hiilihydraatit | 30.9 g | 30.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.1 g | 15.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 57 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Линдфорс (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пирог с Лососем
320 kcal annosta kohti
Пирог с Крыжовником и Лимоном
321 kcal annosta kohti
Пирог с Брусникой и Творогом
318 kcal annosta kohti
Пирог с Моцареллой и Томатами
325 kcal annosta kohti
Rahkapiirakka
313 kcal annosta kohti
Пирог со Шпинатом и Сыром Сулугуни
302 kcal annosta kohti
Kaikki Линдфорс (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.