TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pirog-s-yablokom-i-ezhevikoy
Пирог с Яблоком и Ежевикой
Пирог с Яблоком и Ежевикой (Линдфорс (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 298 kcal, 3.9 g proteiinia ja 14.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 298 kcal | 298 |
| Proteiini | 3.9 g | 3.9 |
| Hiilihydraatit | 38.4 g | 38.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.3 g | 14.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Линдфорс (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Puolukkapiiras
299 kcal annosta kohti
Кулебяка с Мясом
299 kcal annosta kohti
Kirsikkapiirakka
294 kcal annosta kohti
Пирог со Шпинатом и Сыром Сулугуни
302 kcal annosta kohti
Пирог Скандинавский
292 kcal annosta kohti
Пирог с Черникой
291 kcal annosta kohti
Kaikki Линдфорс (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.