TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › indeyka-s-ovoshchami-pod-sousom-teriyaki
Индейка с Овощами под Соусом Терияки
Индейка с Овощами под Соусом Терияки в Лотос (RU) содержит 90 ккал на заявленную порцию, 9.9 г белка и 2.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 90 kcal | 90 |
| Белки | 9.9 g | 9.9 |
| Углеводы | 6.2 g | 6.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.8 g | 2.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 16 минут быстрой ходьбы или 8 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Лотос (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Вермишель Бобовая с Древесными Грибами
90 ккал на порцию
Салат Весенний День
90 ккал на порцию
Салат Щетка
89 ккал на порцию
Курочка с Брокколи в Омлете
92 ккал на порцию
Салат Аппетитный
88 ккал на порцию
Картофель Жареный с Грибами
86 ккал на порцию
Все позиции Лотос (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.