TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kurinoy-grudkoy-i-zharenym-lukom
Салат с Куриной Грудкой и Жареным Луком
Салат с Куриной Грудкой и Жареным Луком в Лотос (RU) содержит 193 ккал на заявленную порцию, 6.6 г белка и 16.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 193 kcal | 193 |
| Белки | 6.6 g | 6.6 |
| Углеводы | 3.6 g | 3.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.8 g | 16.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Лотос (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Морковь по-Корейски
193 ккал на порцию
Курочка в Соусе с Картофелем и Грибами
193 ккал на порцию
Поке со Снежным Крабом
192 ккал на порцию
Пирог Открытый со Свежими Ягодами
195 ккал на порцию
Бифштекс по-Итальянски
190 ккал на порцию
Грудка Куриная с Помидорами
190 ккал на порцию
Все позиции Лотос (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.