TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › seld-pod-shuboy
Silli turkiksessa
Silli turkiksessa (Лотос (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 261 kcal, 6.5 g proteiinia ja 20.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 261 kcal | 261 |
| Proteiini | 6.5 g | 6.5 |
| Hiilihydraatit | 12.0 g | 12.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.8 g | 20.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 46 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Лотос (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Hellyys-kakku
260 kcal annosta kohti
Сырники из Творога
260 kcal annosta kohti
Крученик с Клюквой
260 kcal annosta kohti
Круассан со Сгущеным Молоком
262 kcal annosta kohti
Булочка Утренняя Бездрожжевая
262 kcal annosta kohti
Рыба под Маринадом
258 kcal annosta kohti
Kaikki Лотос (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.