TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › gofres
Gofres
Gofres iš Lotus (ES) turi 442 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.1 g baltymų ir 21.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 442 kcal | 442 |
| Baltymas | 5.1 g | 5.1 |
| Angliavandeniai | 56.0 g | 56.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 21.8 g | 21.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 78 minučių greito ėjimo arba 41 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Lotus (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Ice Cream Sticks
436 kcal porcijoje
Biscoff Belgian Chocolate
497 kcal porcijoje
Biscoff Milk Chocolate
505 kcal porcijoje
Biscoff Vainilla
522 kcal porcijoje
Biscoff Cream
522 kcal porcijoje
Helado
356 kcal porcijoje
Visi Lotus (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.