TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › semga-slabosolenaya
Сёмга Слабосоленая
Сёмга Слабосоленая (Лукоморье (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 209 kcal, 23.0 g valku ja 13.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 209 kcal | 209 |
| Valgud | 23.0 g | 23.0 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 13.0 g | 13.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 37 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Лукоморье (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Творог 18%
210 kcal portsjoni kohta
Сырок Творожный с Клубникой
230 kcal portsjoni kohta
Икра Горбуши
232 kcal portsjoni kohta
Форель Радужная в Масле
186 kcal portsjoni kohta
Форель Слабосолёная
180 kcal portsjoni kohta
Сырок Творожный с Изюмом
240 kcal portsjoni kohta
Kõik Лукоморье (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.