TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blinchiki-s-tvorogom
Rahkaohukaiset
Rahkaohukaiset (Любава (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 171 kcal, 8.4 g proteiinia ja 6.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 171 kcal | 171 |
| Proteiini | 8.4 g | 8.4 |
| Hiilihydraatit | 19.1 g | 19.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.8 g | 6.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 30 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Любава (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Fitness-salaatti
174 kcal annosta kohti
Блинчики с Джемом
168 kcal annosta kohti
Фрикадельки из Говядины
164 kcal annosta kohti
Горчица по-Французски
163 kcal annosta kohti
Пирожок с Картофелем и Зеленью
180 kcal annosta kohti
Гуляш Говяжий с Томатным Соусом
180 kcal annosta kohti
Kaikki Любава (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.