TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tilapiya
Тилапия
Тилапия в Люди любят (RU) содержит 90 ккал на заявленную порцию, 16.5 г белка и 1.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 90 kcal | 90 |
| Белки | 16.5 g | 16.5 |
| Углеводы | 1.7 g | 1.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.9 g | 1.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 16 минут быстрой ходьбы или 8 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Люди любят (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Салат Чука с Древесными Грибами в Азиатском Стиле
90 ккал на порцию
Картофель Жареный с Грибами
92 ккал на порцию
Картофель Жаренный с Грибами
92 ккал на порцию
Крем-Суп Гороховый с Беконом
93 ккал на порцию
Крабовое Мясо
87 ккал на порцию
Нежные Аргентинские Креветки
87 ккал на порцию
Все позиции Люди любят (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.