TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › gerkules-khlopya-ovsyanye
Геркулес Хлопья Овсяные
Геркулес Хлопья Овсяные (Людмила (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 303 kcal, 11.0 g valku ja 6.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 303 kcal | 303 |
| Valgud | 11.0 g | 11.0 |
| Süsivesikud | 49.7 g | 49.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 6.1 g | 6.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 54 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Людмила (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Черносливка
310 kcal portsjoni kohta
Бадамбури
322 kcal portsjoni kohta
Tatar
329 kcal portsjoni kohta
Manna
330 kcal portsjoni kohta
Oad
333 kcal portsjoni kohta
Рис Шлифованный Круглозерный
345 kcal portsjoni kohta
Kõik Людмила (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.