TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › grechka-varenaya
Гречка Вареная
Гречка Вареная в Людмила (RU) содержит 112 ккал на заявленную порцию, 4.2 г белка и 1.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 112 kcal | 112 |
| Белки | 4.2 g | 4.2 |
| Углеводы | 20.7 g | 20.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.1 g | 1.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 20 минут быстрой ходьбы или 10 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Людмила (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Геркулес Хлопья Овсяные
303 ккал на порцию
Черносливка
310 ккал на порцию
Бадамбури
322 ккал на порцию
Гречка
329 ккал на порцию
Манная Крупа
330 ккал на порцию
Фасоль
333 ккал на порцию
Все позиции Людмила (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.