TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › chernichnyy-yogurt
Черничный Йогурт
Черничный Йогурт (Macaronika (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 86 kcal, 1.7 g valku ja 3.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 86 kcal | 86 |
| Valgud | 1.7 g | 1.7 |
| Süsivesikud | 11.1 g | 11.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.8 g | 3.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 15 minutit reipat kõndi või 8 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 4% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Macaronika (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Шоколад и Чернослив
86 kcal portsjoni kohta
Малина
85 kcal portsjoni kohta
Tiramisu
85 kcal portsjoni kohta
Макарун Тирамису
85 kcal portsjoni kohta
Базилик и Лайм
87 kcal portsjoni kohta
Клубника-Банан
84 kcal portsjoni kohta
Kõik Macaronika (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.