TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › donat
Донат
Донат (Макдоналдс (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 263 kcal, 2.5 g proteiinia ja 15.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 263 kcal | — |
| Proteiini | 2.5 g | — |
| Hiilihydraatit | 28.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 47 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Макдоналдс (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Мусс с Бельгийским Шоколадом
262 kcal annosta kohti
Mango-Passionshake
264 kcal annosta kohti
Киш с Брокколи и Лососем
264 kcal annosta kohti
Пита Грик с Куриной Котлетой
260 kcal annosta kohti
Мактост с Ветчиной и Сыром
266 kcal annosta kohti
Шейк Пина Колада
266 kcal annosta kohti
Kaikki Макдоналдс (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.