TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ruletiki-s-tvorogom-izyumom-i-kuragoy-3
Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3)
Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3) (Макдоналдс (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 223 kcal, 6.5 g proteiinia ja 10.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 223 kcal | 310 |
| Proteiini | 6.5 g | 9.0 |
| Hiilihydraatit | 27.0 g | 37.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.0 g | 13.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 40 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Макдоналдс (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пирожок Манго-Кремчиз
223 kcal annosta kohti
Стрипсы (3)
223 kcal annosta kohti
Сырные Треугольники Чоризо
222 kcal annosta kohti
Rahkaletut
221 kcal annosta kohti
Макфлури Лесной Орех
220 kcal annosta kohti
Бифштекс Рубленный
220 kcal annosta kohti
Kaikki Макдоналдс (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.