TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Syrniki
Syrniki chez Мама варит кофе (RU) contient 240 kcal par portion déclarée, avec 6.0 g de protéines et 12.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 240 kcal | 240 |
| Protéines | 6.0 g | 6.0 |
| Glucides | 28.0 g | 28.0 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 12.0 g | 12.0 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 43 minutes de marche rapide ou 22 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 12% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Source: nutrition de Мама варит кофе (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Вафля Картофельная с Тунцом
239 kcal par portion
Десерт Красный Бархат
236 kcal par portion
Вупи Пай
244 kcal par portion
Булочка Маритоццо с Фисташкой
235 kcal par portion
Тартин с Индейкой
234 kcal par portion
Маковый Синнабон
222 kcal par portion
Tous les plats Мама варит кофе (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.