TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › vaflya-kartofelnaya-s-tuntsom
Вафля Картофельная с Тунцом
Вафля Картофельная с Тунцом в Мама варит кофе (RU) содержит 239 ккал на заявленную порцию, 8.2 г белка и 16.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 239 kcal | 239 |
| Белки | 8.2 g | 8.2 |
| Углеводы | 14.9 g | 14.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.3 g | 16.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 42 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Мама варит кофе (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сырники
240 ккал на порцию
Десерт Красный Бархат
236 ккал на порцию
Булочка Маритоццо с Фисташкой
235 ккал на порцию
Вупи Пай
244 ккал на порцию
Тартин с Индейкой
234 ккал на порцию
Маковый Синнабон
222 ккал на порцию
Все позиции Мама варит кофе (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.