TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › putensteak-natur-200g
Putensteak Natur (200g)
Putensteak Natur (200g) (Maredo (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 210 kcal, 48.2 g proteiinia ja 2.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 210 kcal | 105 |
| Proteiini | 48.2 g | 24.1 |
| Hiilihydraatit | 2.0 g | 1.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.0 g | 1.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Maredo (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Filetsteak
212 kcal annosta kohti
Ofenkartoffel
213 kcal annosta kohti
Hüftsteak (180g)
214 kcal annosta kohti
Knoblauchbrot (66g)
201 kcal annosta kohti
Lammrückensteaks (200g)
224 kcal annosta kohti
Jogurttikastike
184 kcal annosta kohti
Kaikki Maredo (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.