TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › gerkules-khlopya-ovsyanye
Геркулес Хлопья Овсяные
Геркулес Хлопья Овсяные в Мария (RU) содержит 350 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 6.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 350 kcal | 350 |
| Белки | 12.0 g | 12.0 |
| Углеводы | 62.0 g | 62.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.0 g | 6.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 62 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Мария (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Пирог с Курицей и Грибами
350 ккал на порцию
Сочник
350 ккал на порцию
Крупа Гречневая в Пакетиках
350 ккал на порцию
Гречка
350 ккал на порцию
Рис Пропаренный
350 ккал на порцию
Красный Бархат
344 ккал на порцию
Все позиции Мария (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.