TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes-individual
Mashed Potatoes (Individual)
Mashed Potatoes (Individual) iš Mary Brown's Chicken (Canada) turi 152 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.5 g baltymų ir 2.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 152 kcal | 60 |
| Baltymas | 3.5 g | 1.4 |
| Angliavandeniai | 30.3 g | 11.9 |
| iš kurių cukrų | 0.4 g | 0.2 |
| Riebalai | 2.5 g | 1.0 |
| iš kurių sočiosios | 1.5 g | 0.6 |
| Skaidulos | 1.6 g | 0.6 |
| Druska | 1.86 g | 0.73 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 27 minučių greito ėjimo arba 14 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 31% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Mary Brown's Chicken (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-23
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chicken Pop-ins (Kids)
151 kcal porcijoje
MB Sauce
150 kcal porcijoje
Mashed Potatoes (Large)
149 kcal porcijoje
Wing
160 kcal porcijoje
Ranch
143 kcal porcijoje
EH Sauce
140 kcal porcijoje
Visi Mary Brown's Chicken (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.