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Hamburgare med bara ketchup
Hamburgare med bara ketchup no MAX (SE) tem 243 kcal por porção declarada, com 11.1 g de proteína e 10.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 243 kcal | 256 |
| Proteínas | 11.1 g | 11.7 |
| Hidratos de carbono | 25.5 g | 26.8 |
| dos quais açúcares | 5.5 g | 5.8 |
| Gordura | 10.8 g | 11.4 |
| das quais saturados | 3.8 g | 4.0 |
| Fibra | 0.8 g | 0.8 |
| Sal | 0.80 g | 0.84 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 43 minutos de caminhada rápida ou 22 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 12% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 13% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa sv; os números são os valores sv publicados.
Source: nutrição publicada por MAX (SE) · checked 2026-10-24
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